ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Sữa tỏi là một loại thức uống giúp phòng ngừa và chữa trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có đau dây thần kinh tọa. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm loại thức uống này đúng chuẩn, bài viết sau sẽ hướng dẫn chi tiết cho người bệnh!
Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa có tốt không?
Đau dây thần kinh tọa (đau dây thần kinh hông to) là trạng thái đau nhức vùng cột sống thắt lưng và lan đến đùi, ngón chân. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng vận động.
Có nhiều phương pháp chữa bệnh đau dây thần kinh tọa. Trong đó, theo các nghiên cứu khoa học, tỏi có chứa nhiều hợp chất như glucogen, allicin, fitonxit). Những hợp chất này có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, kháng viêm nên được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng. Thêm vào đó, sữa còn chứa nhiều canxi, axit lactic tốt cho xương và ngăn chặn sự phát triển của bệnh.
Theo nghiên cứu khoa học, sữa tỏi có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như: Vitamin A, B, C, silic, sắt, lưu huỳnh, protein, i-ốt, flavonoid… Những dưỡng chất này giúp giảm đau nhức xương khớp và làm dịu áp lực vùng dây thần kinh tọa hiệu quả.
Nhiều bệnh nhân đau dây thần kinh tọa sau quá trình sử dụng khoảng 6 tuần đã cảm thấy tình trạng đau nhức giảm nhanh chóng. Thêm vào đó, sữa tỏi còn giúp người bệnh nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh lý khác, có thể kể đến như:
- Bệnh hen suyễn
- Bệnh viêm phổi, lao phổi
- Bệnh ho
- Bệnh viêm khớp
- Giảm cholesterol
- Giúp ngủ ngon
Cách làm sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa
Cách làm sữa tỏi rất đơn giản, chỉ cần nấu chín tỏi ở trong sữa với một liều lượng nhất định. Cách tốt nhất là bạn nên cắt tỏi thành từng lát nhỏ để nó có thể giải phóng hết những hoạt chất tốt.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 10 củ tỏi
- 500ml sữa bò tươi (có thể thay thế bằng sữa gạo, đậu nành, hạnh nhân)
- 50ml mật ong
Lưu ý khi chọn nguyên liệu:
Tỏi chọn chữa bệnh đau dây thần kinh tọa nên là tỏi tươi. Củ tỏi nên to, rắn chắc, không bị sâu. Người bệnh không chọn các củ tỏi có màu vàng hoặc xám ở ngoài, bởi chúng có thể đã được bảo quản lâu, không đảm bảo chất lượng.
Loại sữa tốt nhất để dùng trong bài thuốc này là sữa bò. Tuy nhiên, trong trường hợp người bệnh ăn chay hoặc không dung nạp được sữa bò có thể thay thế bằng các loại khác như: Đậu nành, gạo, hạnh nhân… Cần đảm bảo các loại sữa này tươi mới, thơm ngon để mang lại chất lượng tốt nhất.
Cách thực hiện:
- Tỏi băm nhuyễn, đập dập hoặc xắt thành các lát mỏng
- Cho tỏi và sữa vào nồi, đun sôi trong 15 phút
- Nếu bạn không thích nấu chín tỏi có thể ngâm tỏi trong sữa khoảng 2 tiếng và sử dụng
- Mỗi ngày uống 250ml sữa tỏi, chia làm 3 lần sau khi ăn một giờ
Ngoài ra, người bệnh có thể cho bột nghệ vào sữa tỏi để tăng hiệu quả chữa trị bệnh. Bởi hoạt chất curcumin có trong bột nghệ có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, giảm viêm và làm mát gan hiệu quả. Bạn chỉ cần thêm một thìa bột nghệ sau khi nấu sôi sữa tỏi.
Bài thuốc sữa tỏi chữa đau dây thần kinh tọa nên được thực hiện mới hàng ngày. Người bệnh nên uống sau ăn để tránh ảnh hưởng dạ dày và mang lại hiệu quả điều trị bệnh tốt nhất. Người bệnh nên hạn chế một số loại thực phẩm kỵ với tỏi như trứng, cá diếc, cá trắm… bởi nó có thể giảm hiệu quả điều trị bệnh.
Lưu ý khi chữa đau dây thần kinh tọa bằng sữa tỏi
Sữa tỏi tuy là một bài thuốc dân gian an toàn nhưng người bệnh cũng cần lưu ý một số thông tin sau:
- Không sử dụng sữa tỏi cho phụ nữ mang thai, người đang cho con bú
- Sữa tỏi chỉ có công dụng hỗ trợ điều trị, không có tác dụng thay thế cho các phương pháp chữa bệnh khác. Vì vậy, người bệnh đau thần kinh tọa cần thăm khám bác sĩ để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
- Nếu trong quá trình sử dụng sữa tỏi, người bệnh xuất hiện các triệu chứng như: Ngộ độc thực phẩm, nổi mề đay, dị ứng… thì cần dừng sử dụng phương pháp này và đi thăm khám bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
- Những người có tiền sử bệnh tiểu đường, xuất huyết hoặc đang trong quá trình sử dụng thuốc chống đông máu cần trao đổi với bác sĩ về mức độ phù hợp của sữa tỏi.
- Sữa tỏi thuộc phương pháp điều trị dân gian, vì vậy khó có hiệu quả nhanh như sử dụng thuốc. Do đó, người bệnh nên kiên trì sử dụng để cải thiện các triệu chứng bệnh tốt.
- Sữa tỏi phù hợp nhất trong điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa nhẹ. Những trường hợp bệnh nặng cần dùng kết hợp với các phương pháp khác để mang lại hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Một số lưu ý khác khi điều trị đau dây thần kinh tọa
Ngoài việc sử dụng sữa tỏi chữa đau dây thần kinh tọa, người bệnh cần kết hợp với việc xây dựng lối sống lành lành mạnh bằng cách tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Bổ sung các loại thực phẩm nhiều canxi, vitamin, khoáng chất như: thịt cá, hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây…
- Tránh lao động nặng, mang vác vật cồng kềnh ảnh hưởng đến xương khớp.
- Lựa chọn các môn thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng như: yoga, ngồi thiền, đi bộ, aerobic, đạp xe… Hạn chế các môn thể thao vận động mạnh như: đá bóng, leo núi, nhảy xà…
- Hạn chế việc ngồi lâu, đứng nhiều, khom lưng…
- Chú ý việc nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, ngủ đủ giấc để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, hạn chế tình trạng bệnh nặng.
- Người bệnh nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh tối đa tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.
Sữa tỏi được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng với người bệnh đau dây thần kinh tọa. Bởi đây là bài thuốc dân gian an toàn và ít xảy ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý thăm khám và thực hiện theo các chỉ định của bác sĩ để đảm bảo mức độ phù hợp và sử dụng đúng cách.
