ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Đau thắt lưng và trễ kinh ở phụ nữ là hai tình trạng thường xảy ra đồng thời với nhau để báo hiệu thai kỳ. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp nó có thể là cảnh báo nguy hiểm về tình trạng sức khỏe. Tìm hiểu về những nguyên nhân gây đau thắt lưng và trễ kinh, cách xứ lý và điều trị trong nội dung sau!
Đau thắt lưng và trễ kinh có phải mang thai không?
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ ít nhiều thay đổi do thay đổi hormone, dễ xuất hiện những triệu chứng bất thường như đau thắt lưng và cả trễ kinh. Tuy nhiên theo các bác sĩ thì đây không hẳn là những dấu hiệu đặc trưng nhất của dấu hiệu thai kỳ và nếu xảy ra cùng với một số triệu chứng như: Đau bụng dưới, ra máu thai, tiết dịch âm đạo nhiều, đau thắt lưng kèm chuột rút, mệt mỏi, ngực căng tức… thì cần phải theo dõi thêm vì có thể là một vấn đề khác về sức khỏe.
Các vấn đề liên quan tới đau thắt lưng và trễ kinh
Dưới đây là một số nguyên nhân có thể dẫn tới cơn đau thắt lưng và trễ kinh cần chú ý:
1. Các bệnh phụ khoa
Một số bệnh phụ khoa nghiêm trọng cần điều trị sớm nếu không nó có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nữ giới như:
- U xơ tử cung
- Viêm lộ tuyến cổ tử cung
- Viêm vùng chậu
- Viêm nội mạc tử cung
- U nang buồng trứng
- Ung thư buồng trứng
- Ung thư cổ tử cung
2. Căng thẳng, stress quá mức
Căng thẳng quá mức trong thời gian dài có thể khiến nữ giới bị rối loạn nội tiết tố, làm trễ kinh, đau thắt lưng, mệt mỏi, tâm trạng thay đổi thất thường.
3. Sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn khiến nữ giới bị đau tức ngực, rối loạn kinh nguyệt, đau thắt lưng, tiêu chảy, buồn nôn.
4. Thừa cân – béo phì
Cân nặng quá mức tạo áp lực lớn hơn cho vùng cột sống thắt lưng, lâu ngày gây đau nhức khó chịu ở thắt lưng nhất là mỗi khi người bệnh di chuyển hay hoạt động mạnh. Ngoài ra, béo phì cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt vì sự thay đổi bất thường của nội tiết tố nữ.
5. Chấn thương
Chấn thương do chơi thể thao, tai nạn khi lao động hay khi di chuyển ảnh hưởng tới vùng cột sống có thể khiến nữ giới bị đau thắt lưng và trễ kinh nếu tuần hoàn máu bị ảnh hưởng.
6. Tuổi tiền mãn kinh
Thời kỳ tiền mãn kinh làm nồng độ hormone sinh dục bị suy giảm làm nữ giới có nhiều biểu hiện từ mệt mỏi, ăn ngủ kém, đau thắt lưng, trễ kinh…
7. Các bệnh về cột sống
Đau thắt lưng là triệu chứng điển hình của nhiều bệnh lý về xương khớp như:
- Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng chèn ép vào tổ chức thần kinh và tủy sống bao quanh đĩa đệm gây ra các cơn đau nhức khó chịu kèm theo thay đổi nội tiết tố làm trễ kinh nếu người bệnh quá căng thẳng.
- Loãng xương: Là tình trạng mật độ xương bị suy giảm do lão hóa hoắc thiếu chất khiến xương giòn và dễ gãy. Trong khi đó, phụ nữ thời kỳ mãn kinh là đối tượng dễ bị loãng xương nhất.
- Hẹp ống sống gây chèn ép dây thần kinh và tủy sống khiến cho thắt lưng bị đau.
- Viêm xương khớp gây đau, cứng khớp. Tình trạng này xảy ra phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên trở lên.
Cách xử lý khi bị đau thắt lưng và trễ kinh
Để loại bỏ trường hợp đau thắt lưng và trễ kinh do mang thai cũng như chuẩn bị tinh thần để chẩn đoán chính xác thì bạn có thể tham khảo một số biện pháp sau:
1. Sử dụng que thử thai
Nếu có quan hệ tình dục không an toàn thì sau 7-10 ngày chị em nên dùng que thử thai. Đặc biệt với chị em có chu kỳ kinh đều đặn nhưng đã bị trễ kinh từ 1 tuần trở lên.
Que thử thai nên dùng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để nồng độ HGG trong nước tiểu đạt mức cao và cho kết quả chính xác nhất.
2. Một số biện pháp giảm đau tại nhà
Một số phương pháp giúp chị em giảm cơn đau thắt lưng ngay tại nhà là:
- Tắm nước ấm: Nước ấm có thể giúp giảm đau nhức thắt lưng, làm thư giãn cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Chườm ấm: Lấy 1 túi chườm chuyên dụng đổ nước nóng khoảng 60-70 độ C vào rồi lăn qua lăn lại, áp lên vùng lưng đau nhức.
- Massage: Lực xoa bóp từ bàn tay và các đầu ngón tay có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, hỗ trợ giảm chèn ép và giảm đau nhức khá hữu hiệu.
- Tập yoga: Nhiều động tác yoga uyển chuyển có thể giúp giảm đau lưng hiệu quả vì khả năng giải tỏa căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và kiểm soát nội tiết tố như: Tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu, tư thế đứa trẻ…
3. Thăm khám bác sĩ khi cần thiết
Rất nhiều trường hợp đau thắt lưng và trễ kinh cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm về cột sống hoặc bệnh phụ khoa cần điều trị sớm. Do đó nếu thấy tình trạng trên xuất hiện đồng thời với những triệu chứng sau thì người bệnh nên tới bệnh viện để được thăm khám:
- Ngứa ngáy khó chịu ở vùng kín, đau bụng dưới và có khí hư, mùi hôi bất thường.
- Cơn đau thắt lưng dữ dội kéo dài trong nhiều ngày không dứt.
- Cơn đau ảnh hưởng tới khả năng vận động dù người bệnh đã dùng thuốc giảm đau hoặc các liệu pháp giảm đau nhưng không thuyên giảm.
- Rối loạn giấc ngủ, tinh thần mệt mỏi, cơ thể suy nhược.
Phòng ngừa đau thắt lưng và trễ kinh ở nữ giới
Để phòng ngừa đau thắt lưng và trễ kinh, nữ giới hãy lưu ý những điều sau:
- Duy trì chế độ ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt chú ý đến nhóm dinh dưỡng là vitamin, khoáng chất lấy từ rau củ quả và những loại thực phẩm lành mạnh khác như thịt nạc, thịt cá…
- Không dùng bia rượu, hút thuốc lá hoặc các chất kích thích.
- Duy trì thói quen sinh hoạt điều độ, không thức khuya, ngủ đủ giấc.
- Nên tập thể dục thể thao hàng ngày với cường độ hợp lý, có thể tập yoga, bơi lội, đi bộ hoặc gym… để xương khớp chắc khỏe, nội tiết ổn định và tinh thần luôn tốt.
- Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress quá mức.
- Sinh hoạt tình dục lành mạnh, có biện pháp bảo vệ nếu chưa muốn có con.
Trên đây là những thông tin về chủ đề đau thắt lưng và trễ kinh. Hy vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích!
