ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Đau thắt lưng ở nam giới mặc dù không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Nếu không được điều trị sớm, tình trạng này sẽ chuyển biến xấu và gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa đau thắt lưng nam giới trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân đau thắt lưng ở nam giới
Đau lưng là căn bệnh phổ biến, xảy ra ở nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau. Việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh trở nên dễ dàng và được rút ngắn. Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên tình trạng đau lưng ở nam giới.
Các bệnh về thận
Thận nằm cạnh cột sống thắt lưng ở phía dưới của xương sườn. Một người bình thường sẽ có 2 quả thận nằm đối xứng ở hai bên cột sống thắt lưng, thận bên trái sẽ nằm cao hơn thận bên phải khoảng 2cm. Thận nhận nhiệm vụ quan trọng chắt lọc và đào thải các chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Khi thận gặp vấn đề sẽ khiến cho phần lưng bên trái của bạn bị đau, người bệnh cảm thấy mệt mỏi, suy yếu cơ thể.
Gai cột sống lưng
Cột sống lưng bị tổn thương làm mất đi tính vững chắc. Để ổn định lại, cột sống sẽ tự mọc ra những nhánh xương hay gai xương bao quanh các khớp. Các gai này cọ sát với nhau gây nên tình trạng đau nhức, khó chịu. Tần suất của các cơn đau ngày càng tăng, đặc biệt vào ban đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh.
Thoát vị đĩa đệm
Đây là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng đau lưng ở nam giới. Không chỉ gặp những cơn đau thông thường tại vùng lưng, người bệnh còn phải chịu những cơ tê bì chân tay, ê mỏi. Trong trường hợp nặng, người bệnh còn không thể di chuyển, đứng lên ngồi xuống gặp rất nhiều khó khăn.
Đau ruột thừa
Bên cạnh các triệu chứng như sốt nhẹ, ấn vào vùng rốn thấy đau, nếu người bệnh cảm thấy đau lưng bên phải có thể bạn đang bị đau ruột thừa. Đây là một bệnh lý khá nguy hiểm, nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng khó lường, thậm chí là tử vong.
Bệnh về đường tiết niệu
Đây là bệnh thường gặp ở nam giới, bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh. Viêm đường tiết niệu là hiện tượng bị lây nhiễm ở các cơ quan của hệ tiết niệu bao gồm hai quả thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo. Bệnh gây ra các cơn đau nhức lưng bên phải dai dẳng kèm theo triệu chứng sốt và buồn nôn.
Bên cạnh những nguyên nhân trên, thói quen ăn uống không khoa học, hút thuốc nhiều, uống nhiều rượu bia, ngồi sai tư thế trong thời gian dài, mang vác vật nặng, xoay vặn đột ngột, chấn thương,… cũng là một trong những lý do khiến nam giới gặp phải tình trạng đau lưng.
Cách chữa đau thắt lưng ở nam giới
Để chữa bệnh đau thắt lưng ở nam giới hiệu quả, cần phải xác định được nguồn gốc gây bệnh từ gốc. Dưới đây là một số cách chữa đau thắt lưng ở nam giới mà bạn có thể tham khảo.
Sử dụng các bài thuốc giảm đau
Nhiều người khi gặp phải những cơn đau thường ngay lập tức ra hiệu thuốc tây để mua thuốc tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, thói quen đó lại tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, bởi cơ địa bạn không phải loại thuốc nào cũng phù hợp. Bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và kê đơn thuốc chính xác.
Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, bác sĩ chuyên môn có thể tư vấn một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen, thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)… để hạn chế đau và sưng viêm.
Ngoài các loại thuốc uống, người bệnh cũng được khuyến khích nên dùng thêm các loại thuốc bôi ngoài da với thành phần an toàn cũng giúp giảm đau hiệu quả.
Chườm nóng lạnh
Chườm nóng và chườm lạnh là hai phương pháp thường được áp dụng để điều trị tình trạng đau nhức xương khớp.
Trong đó, chườm lạnh là kỹ thuật sử dụng nhiệt lạnh dưới 15 độ C để tác động lên vùng lưng bị đau, mang lại hiệu quả tốt với các cơn đau cấp tính hoặc sưng, viêm do chấn thương. Phương pháp này nên được thực hiện trong 48 tiếng kể từ khi bị đau. Người bệnh sử dụng túi chườm đá lạnh hoặc một chiếc khăn lạnh để lên vùng bị tổn thương. Lưu ý chỉ nên thực hiện thao tác này trong 10 phút để không gây nên tác dụng phụ.
Chườm nóng là kỹ thuật sử dụng các tác nhân có nhiệt nóng với nhiệt độ từ 37 – 50 độ C và chườm trực tiếp hoặc gián tiếp lên vùng lưng bị đau. Chườm nóng mang đến tác dụng giảm đau, giảm co thắt khi bị chứng đau mãn tính, làm co giãn mao mạch, động mạch tại chỗ, giúp lưu thông máu. Để thực hiện chườm nóng, người bệnh dùng một chiếc khăn ấm hoặc túi chườm nóng để lên vùng lưng bị đau. Tuy nhiên, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ của túi chườm vừa phải để tránh gây bỏng cho da.
Massage và xoa bóp cơ thể
Theo nhiều nghiên cứu, việc tác động những lực nhẹ nhàng lên vùng lưng bị đau sẽ giúp giảm nhanh các cơn đau lưng, tê bì, phục hồi khả năng đi lại. Bên cạnh đó, việc massage và xoa bóp thường xuyên cũng giúp cơ thể được thư giãn, hạn chế các bệnh về xương khớp.
Dưới đây là 5 cách xoa bóp hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:
Người bệnh nằm sấp, thoải mái xoa bóp, day, xát, bấm vào vùng đau, mỗi ngày làm một lần thời gian từ 40-50 phút.
- Xoa: Dùng cả hai bàn tay xòe ra. Tác động nhẹ trên vùng lưng, xoa vòng tròn nhẹ nhàng. Xát: Dùng cả hai bàn tay xát mạnh vùng lưng, xát cả hai tay ngược chiều nhau, xát ngang, xát dọc.
- Bóp: Dùng cả hai bàn tay, ngón cái và các ngón khác bóp vào cơ lưng, trọng tâm nơi bị đau
- Day: Dùng gốc bàn tay (1 tay) ảnh hưởng mạnh vào vùng lưng vừa ấn, vừa day làm cho vùng da xoay theo tay của người làm.
- Bấm: Dùng ngón tay cái bấm vào vùng đau, vừa bấm vừa ấn, bấm xong từng điểm lại day và xoa để chữa bệnh đau lưng.
Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng thêm dầu để thực hiện massage, xoa bóp.
Tập các bài tập thể dục
Các động tác tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội,… sẽ giúp tình trạng đau thắt lưng của nam giới được cải thiện rõ rệt. Với những trường hợp bệnh nặng, bạn không nên tự ý luyện tập mà cần có sự hướng dẫn của chuyên gia để giảm thiểu những chấn thương không mong muốn.
Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ bên trên đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân đau thắt lưng nam giới cũng như biện pháp điều trị. Bệnh tuy không ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng khi có triệu chứng của bệnh, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên môn để được thăm khám và điều trị sớm.
