ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Bấm huyệt chữa đau lưng là một phương pháp được rất nhiều người áp dụng bởi chúng không hề gây nên tình trạng lạm dụng thuốc và gây ra các tác dụng phụ đối với cơ thể. Tuy nhiên, cách bấm huyệt chữa đau lưng thế nào và địa chỉ bấm huyệt ở đâu cho uy tín là vấn đề thắc mắc của rất nhiều người.
Cách bấm huyệt chữa đau lưng
Bấm huyệt thực chất là dùng lực từ cơ thể tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Các huyệt đạo này có thể ở các cơ hoặc các đốt sống vùng lưng, xương cụt hoặc xương sườn… Xoa bóp khi kết hợp với bấm huyệt đem đến tác dụng làm tăng sự tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể. Từ đó giúp làm giãn cơ hiệu quả và ngăn ngừa sự tái phát của các cơn đau.
Mặt khác, bấm huyệt thường đem đến hiệu quả điều trị dài lâu, không khiến cho người bệnh phải phụ thuộc giống như các loại thuốc Tây. Chính vì lẽ đó, cơ thể của bệnh nhân sẽ không bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ.
Việc bấm huyệt có thể được thực hiện bằng những thao tác rất đơn giản và bạn có thể làm tại nhà. Tuy nhiên, trước khi thực hiện việc bấm huyệt, bạn cần phải nắm chắc 5 huyệt đạo chủ chốt nhất. Chúng có vai trò tác động đến hệ thống các dây thần kinh ở xung quanh khu vực đốt sống lưng để làm giảm sự chèn ép do thoát vị đĩa đệm hoặc do xương khớp gây nên.
Một số huyệt ở lưng:
- Huyệt côn lôn: Huyệt này nằm tại vùng lõm ở phần cổ chân với mắt cá chân. Khi tác động vào huyệt côn lôn, các cơn đau ở vùng vai gáy, thắt lưng sẽ được thuyên giảm một cách rõ rệt. Khí huyết cũng được lưu thông dễ dàng và khả năng vận động sẽ trở nên tốt hơn. Để thực hiện việc bấm huyệt côn lôn, bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay ấn mạnh vào huyệt rồi day theo chiều xoay của kim đồng hồ với thời gian từ 1 đến 2 phút.
- Huyệt trường du: Đây là một trong số những huyệt có vai trò quan trọng trong việc điều trị tình trạng đau cứng vùng cột sống, bại liệt, đau lưng, đau dây thần kinh tọa… Huyệt trường du nằm cách đốt sống lưng khoảng 1.5 đến 2m và nằm gần đốt lưng thứ 16. Để điều trị đau lưng, bạn day mạnh vào khu vực huyệt khoảng 50 lần.
- Huyệt phế du: Đây là huyệt giữ vai trò rất quan trọng trong việc lưu thông khí huyết và có mối liên hệ chặt chẽ với các triệu chứng như nhức mỏi, đau cứng cơ. Huyệt phế du nằm tại đốt sống lưng số 3. Khi thực hiện việc bấm huyệt, bạn chỉ cần xác định vị trí của huyệt đối xứng và huyệt phế du. Sau đó, bạn dùng lực của bàn tay để day mạnh sang cả hai bên huyệt từ 10 đến 15 lần.
- Huyệt thận du: Khi tác động vào huyệt thận du, các vùng gân cốt sẽ được thông mạch và làm thuyên giảm các cơn đau lưng hiệu quả. Vị trí của huyệt thận du là nằm tại đốt sống thứ 23 của khu vực bàng quang.
- Huyệt cốc môn: Huyệt nằm tại đốt sống lưng 25. Để bấm huyệt cốc môn, bạn dùng tay day nhẹ lên vùng huyệt từ 5 đến 10 phút. Bạn có thể kết hợp thêm với việc chườm nóng để tăng nhanh hiệu quả giảm đau.
Hướng dẫn bấm huyệt chữa đau lưng
Sau đây là những bước bấm huyệt chữa đau lưng đơn giản và dễ thực hiện:
Bước 1: Dùng những loại tinh dầu như tinh dầu dừa, dầu tràm xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng lưng. Việc sử dụng tinh dầu sẽ khiến cho việc xoa bóp cũng như bấm huyệt càng trở nên dễ hơn.
Bước 2: Dùng lực của bàn tay tác động vào phần xương bị đau nhức để kích thích sự tuần hoàn, lưu thông của khí huyết.
Bước 3: Tác động vào các khu vực huyệt đạo.
Bước 4: Day thật mạnh vào khu vực các đốt sống từ vùng cổ đến vùng mông.
Bước 5: Duy trì việc xoa bóp để làm giãn cơ.
Địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng
Việc tìm kiếm một địa chỉ chữa đau lưng là điều rất cần thiết và quan trọng. Bởi lẽ, nếu việc bấm huyệt được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giỏi và có chuyên môn cao, chắc chắn tình trạng bệnh lý của bạn sẽ được thuyên giảm một cách đáng kể. Sau đây là những địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng mà bạn nên chọn lựa.
Tại Hà Nội:
Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương:
- Địa chỉ: Số 29 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Đây là đơn vị chuyên thực hiện việc châm cứu theo phương pháp Đông y bằng các phương pháp như xoa bóp, châm cứu, vật lý trị liệu…
Bệnh viện châm cứu trung ương:
- Địa chỉ: Số 49 Thái Thịnh, Thịnh Quang, Đống Đa, Hà Nội.
- Bệnh nhân khi đến bệnh viện không chỉ được thực hiện việc bấm huyệt mà còn có thể chọn lựa điều trị bằng vật lý trị liệu.
Bệnh viện Y học cổ truyền quân đội:
- Địa chỉ: 442 Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Chuyên thực hiện việc bấm huyệt để chữa trị các bệnh về đau vùng vai gáy, đau cổ, đau lưng, thoát vị đĩa đệm.
Bệnh viện Thanh Nhàn:
- Địa chỉ: Số 42 Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Ngoài việc áp dụng phương pháp châm cứu, bấm huyệt, bệnh nhân khi đến nơi đây thăm khám còn được sử dụng những công nghệ tiên tiến để giúp cho việc điều trị bệnh trở nên tốt hơn.
Phòng khám Y học cổ truyền Tâm Minh Đường:
- Địa chỉ phòng khám: 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội.
- Phòng khám tập trung rất nhiều các bác sĩ với trình độ chuyên môn cao, có nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám bệnh và thực hiện việc bấm huyệt, châm cứu theo phương pháp Y học cổ truyền. Để điều trị chứng đau lưng, ngoài việc bấm huyệt thì bệnh nhân còn được sử dụng bài thuốc uống và cao dán kèm theo. Đa số bệnh nhân khi đến với phòng khám đều rất hài lòng về nơi đây.
Tại Thành phố Hồ Chí Minh:
Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền An Dược:
- Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng, phường 15, Quận Bình Thạnh, TP.HCM.
- Đây chính là cơ sở thứ hai của Phòng Chẩn trị Y học cổ truyền Tâm Minh Đường ở Hà Nội. Đã có rất nhiều bệnh nhân chữa khỏi chứng đau lưng thành công nhờ phương pháp châm cứu kết hợp với sử dụng thuốc Đông y.
Bài viết trên đã giúp bạn lý giải rất rõ ràng về cách bấm huyệt chữa đau lưng cũng như cung cấp đến bạn một số địa chỉ chữa đau lưng uy tín. Hy vọng bạn sẽ nắm rõ được những vấn đề này để giúp cho việc điều trị bệnh lý của mình trở nên dễ dàng hơn.
