ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ là một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng thoát vị đã phát triển đến giai đoạn muộn, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của người bệnh. Nếu không có những biện pháp chữa trị kịp thời, người bệnh có thể gặp phải những biến chứng hết sức nguy hiểm. Vậy, tình trạng teo cơ này có thể chữa khỏi được không? Người bệnh cần làm gì để tránh khỏi biến chứng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Liệu thoát vị đĩa đệm có gây teo cơ, liệt cơ?
Thoát vị đĩa đệm là hiện tượng phần nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài (thường do phần bao xơ bị rách), gây chèn ép các cơ quan khác như tủy sống, dây thần kinh,… tạo nên những cơn đau nhức dữ dội và dai dẳng ở vùng lưng. Thậm chí, những biến chứng của nó còn có thể ảnh hưởng tới các bộ phận khác của cơ thể như chân, tay, cổ, vai, gáy,… Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể bị đau nhức ở vùng cổ, vai gáy hoặc cảm thấy chân tay bị tê bì và mất cảm giác.
Do hệ thống thần kinh bị chèn ép, tốc độ các tín hiệu truyền đi cũng trở nên chậm hơn. Quá trình lưu thông máu đến các cơ quan cơ thể vì thế cũng ít nhiều bị cản trở khiến chúng không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất. Thêm vào đó, khi bị thoát vị, người bệnh thường có xu hướng ít vận động hơn do cơ thể đau nhức, khó chịu. Vì thế, thoát vị đĩa đệm gây teo cơ là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Teo cơ do thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?
Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ được coi là một biến chứng cực kỳ nguy hiểm, thường xuất hiện khi tình trạng bệnh đã bước vào giai đoạn muộn. Vị trí phần cơ thể bị teo cơ có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên, bị teo cơ ở chi trên hoặc chi dưới. Thông thường, nếu vị trí thoát vị nằm ở đĩa đệm C5-C6-C7, người bệnh sẽ bị teo cơ ở phần trên cơ thể. Ngược lại, nếu thoát vị ở vùng thắt lưng, phần cơ đùi, cơ mông hay chân có thể sẽ bị teo đi đáng kể.
Một khi các nhóm cơ bị suy giảm về kích thước và khối lượng, các chức năng của cơ sẽ dần bị mất đi, khiến người bệnh đi lại khó khăn, mất thăng bằng, hạn chế khả năng vận động của cơ thể, thậm chí gây tàn phế suốt đời. Thêm vào đó, khi bị teo cơ, người bệnh thường không thể chủ động trong việc tiểu tiện hay đi cầu do chức năng của cơ vòng không ổn định, gây bất tiện cho cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ có chữa khỏi được không?
Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ không chỉ gây ra những biến chứng nguy hiểm, mà còn ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống của người bệnh bởi khả năng chữa trị vô cùng khó khăn và tốn kém. Thậm chí, trong trường hợp các tổn thương thần kinh trở nên quá nghiêm trọng, người bệnh có thể được bác sĩ đề nghị phẫu thuật cắt bỏ khối thoát vị và thay thế bằng đĩa đệm nhân tạo mới. Tuy nhiên, cả hai phương pháp này không thể chữa khỏi hoàn toàn vì cơ thể không thể tự sản sinh đĩa đệm mới. Nếu được chữa trị theo đúng lộ trình, sức khỏe người bệnh có thể hồi phục được khoảng 90% so với ban đầu.
Vậy bạn cần làm gì để tránh teo cơ do thoát vị đĩa đệm?
Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ thường xuất hiện ở giai đoạn muộn và rất khó để chữa khỏi. Chính vì thế, việc duy trì một lối sống lành mạnh và chủ động phòng tránh teo cơ chính là một trong những biện pháp “chữa trị” tốt nhất dành cho căn bệnh này. Dưới đây là một vài tips phòng tránh đơn giản mà bạn có thể áp dụng hàng ngày:
a. Lựa chọn tư thế ngồi đúng cách
Tư thế ngồi là một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống. Chính vì thế, lựa chọn tư thế ngồi sao cho đúng cách chính là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm gây teo cơ. Khi ngồi, bạn nên chú ý điều chỉnh chiều cao của bàn, ghế sao cho vừa tầm mắt, giữ thẳng lưng và để chân vuông góc với mặt đất. Hãy ưu tiên lựa chọn những chiếc ghế có phần tựa lưng và nếu cần thiết, hãy đặt thêm một chiếc gối mềm phía sau để dựa lưng khi thấy mỏi.
b.Tăng cường rèn luyện thể chất
Lựa chọn tư thế ngồi đúng cách sẽ giúp bạn tránh được những tổn thương về cột sống, song chỉ như vậy là chưa đủ để phòng tránh thoát vị đĩa đệm gây teo cơ. Bởi, tất cả cơ gân và xương khớp cần được vận động thường xuyên và đúng cách mới có thể vận hành một cách trơn tru, linh hoạt và dẻo dai. Đặc biệt, đối với những ai làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều và ít đi lại thì việc này lại càng cần thiết. Việc vận động nhẹ nhàng hay đi lại trong văn phòng không chỉ tạo ra những khoảng thời gian thư giãn cần thiết mà còn rất có lợi cho sức khỏe xương khớp của bạn đấy.
c. Nghỉ ngơi hợp lý
Mặc dù luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe, song việc luyện tập sao cho đúng cách và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý mới là yếu tố then chốt để phòng tránh thoát vị đĩa đệm gây teo cơ một cách hiệu quả. Bạn cũng không nên tập luyện những bài tập quá sức hay mang vác những vật quá nặng vì nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống đấy.
d. Dinh dưỡng hợp lý
Bên cạnh các hoạt động thể chất và nghỉ ngơi hợp lý, yếu tố dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng không kém trong việc phòng tránh tình trạng thoát vị đĩa đệm gây teo cơ. Hãy xây dựng một chế độ ăn với đầy đủ dinh dưỡng và chú ý tăng cường các nhóm thực phẩm giàu vitamin D, omega 3 và canxi như sữa, hải sản, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá biển,…để xương khớp được chắc khỏe. Các thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng và chứa chất bảo quản, phụ gia cần phải hạn chế hết mức có thể, bởi chúng có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề đấy.
Thoát vị đĩa đệm gây teo cơ là biến chứng nguy hiểm mà bất cứ ai cũng không muốn xảy ra. Chính vì thế, hãy chú ý giữ gìn sức khỏe và chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ để phòng tránh căn bệnh này nhé!
