Kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm được người bệnh sử dụng với mục tiêu giảm đau, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương cột sống. Phương pháp điều trị bảo tồn này đang ngày càng phổ biến. Tìm hiểu thông tin cụ thể về phương pháp trong bài viết sau.

Kéo giãn cột sống là gì?

Một trong những phương pháp điều trị bệnh cột sống nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng phổ biến hiện nay là kéo giãn cột sống. Phương pháp có hiệu quả tốt trong việc thu nhỏ khối thoát vị, giảm đau và giảm chèn ép lên đĩa đệm và dây thần kinh tổn thương. Đây cũng là cách giúp người bệnh duy trì chức năng vận động của hệ xương khớp, tăng sức dẻo dai của cột sống, tăng cường tuần hoàn máu về khu vực đĩa đệm tổn thương.

Dựa vào vị trí tổn thương bác sĩ sẽ áp dụng cách kéo giãn phù hợp, thường là ở vùng cổ và thắt lưng. Sau kéo giãn, người bệnh có thể dùng đai cố định lại vị trí đã kéo giãn để đảm bảo an toàn.

Tác dụng của kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm

Cũng như nhiều phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm khác, mục tiêu chính của kéo giãn cột sống là giảm đau và thúc đẩy quá trình làm lành tổn thương của đĩa đệm nhờ tập trung nâng cao khả năng lưu thông mạch máu, đưa chất dinh dưỡng đến đĩa đệm bị tổn thương. Một số tác dụng cụ thể của kéo giãn cột sống là:

Giảm áp lực lên vùng cột sống và đĩa đệm tổn thương

Cột sống được kéo giãn sẽ làm giảm áp lực lên đĩa đệm đang bị tổn thương, thu nhỏ khối nhân nhầy thoát vị. Điều này là giúp giảm đau và sự chèn ép lên mô mềm, đẩy nhanh quá trình chữa lành tổn thương.

3 phương pháp vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm HIỆU QUẢ cao

Ngoài ra, bác sĩ cho viết kéo giãn giúp chiều cao cột sống tăng cao đáng kể. Áp lực cột sống cải thiện, đồng thời giúp bổ sung chất dinh dưỡng tốt hơn. Đĩa đệm sẽ căng phồng trở lại sau thời gian điều trị, cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất.

Giãn cơ

Phương pháp giúp các cơ quanh cột sống được làm mềm và thư giãn. Tình trạng căng cơ, co cứng cột sống được ngăn chặn. Việc làm giãn cơ cũng giúp ích cho việc nâng đỡ cột sống của các cơ xung quanh.

Điều chỉnh đường cong cột sống

Đại tá – Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng (nguyên Phó khoa Đông y Viện YHCT Quân đội) cho biết, người mắc thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm thường gặp phải tình trạng xẹp đĩa đệm, sai lệch đốt sống, làm mất đường cong tự nhiên của cột sống. Nếu để kéo dài, người bệnh có thể gặp phải biến chứng gây cong vẹo và dị tật cột sống. Áp lực mạch máu và dây thần kinh từ đó tăng lên gây ra tình trạng đau dữ dội.

Việc kéo giãn sống thường xuyên giúp chiều cao đốt sống tăng lên, phòng ngừa và chữa trị tình trạng cong vẹo cột sống xảy ra ở người thoát vị đĩa đệm.

Giảm đau

Các cơn đau do sự chèn ép của nhân nhầy thoát vị vào dây thần kinh và tủy sống được giảm đi đáng kể khi thực hiện kéo giãn cột sống. Cột sống sau khi được kéo giãn sẽ đồng thời giảm sự ma sát giữa cột đốt sống, giảm áp lực trong quá trình vận động, căng cơ, làm mềm mô cơ.

Thúc đẩy quá trình hồi phục đĩa đệm

Kéo giãn cột sống giúp giải nén mạch máu, thúc đẩy lưu lượng máu đến đốt sống bị tổn thương. Máu lưu thông mang theo dưỡng chất bổ sung cho vị trí đĩa đệm. Nhờ vậy, khả năng phục hồi đĩa đệm nhanh chóng hơn.

Glucosamine trị thoát vị đĩa đệm được không? Dùng loại nào tốt?

Với những tác dụng kể trên, nếu áp dụng kéo giãn cột sống đúng cách bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ được cải thiện nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp chỉ đạt hiệu quả tốt khi áp dụng với trường hợp bệnh nhẹ đến trung bình và nên kết hợp sử dụng đồng thời với thuốc. Bác sĩ sẽ yêu cầu các trường hợp sau kéo giãn cột sống:

Bao xơ chứa nhân nhầy đĩa đệm đã phồng/lồi ra
Người bị cong vẹo cột sống
Người bị đau lưng, đau cổ vai gáy, các bệnh lý cột sống thông thường…

Với những người bị vỡ đĩa đệm, nhân nhầy đĩa đệm chèn ép gây nên tổn thương tủy, loãng xương, tăng huyết áp, người bị u ác tính… không nên sử dụng phương pháp này để tránh gây ra những tổn thương không mong muốn.

Các chế độ kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm

Kéo giãn liên tục: Bệnh nhân bị đau cấp tính hoặc đau kèm tình trạng co cứng được chỉ định thực hiện phương pháp này. Chế độ kéo tác động cột sống liên tục trong suốt quá trình điều trị bằng tác động lực của máy, của lực đối trọng hoặc lực tự trọng trên bàn dốc.
Chế độ ngắt quãng: Người bệnh được thay đổi liên tục lực kéo khi đã có cảm giác mỏi. Việc này sẽ giúp làm giảm áp lực kéo dài ở cột sống, hạn chế căng thẳng xảy ra. Những người bệnh đau nhức xương khớp ở giai đoạn mãn tính kèm theo cứng cơ không đáng kể sẽ phù hợp với chế độ này. Về kiểu kéo ngắt quãng người có chuyên môn sẽ dùng có lực nền hoặc không có lực nền để tác động thay đổi.
Kéo giãn dưới nước: Phương pháp kéo giãn này sẽ kết hợp với thủy diệu. Để thực hiện, người bệnh cần ngâm mình trong bể nước sâu 2m, kéo giãn cột sống lưng theo trục thẳng đứng. Trục được cố định trực tiếp với phao hoặc cổ người bệnh, dùng tạ móc và đai kéo ở thắt lưng cùng với sức đẩy của nước để tạo lực kéo. Sau quá trình trị liệu, cơ lưng được giãn ra, giảm đau nhức hiệu quả.

5 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm được chia sẻ 2020

Phương pháp kéo giãn cột sống

Các phương pháp được thực hiện tùy thuộc vào vị trí bị thoát vị đĩa đệm. Cụ thể:

Kéo giãn cột sống cổ

Chuyên viên hướng dẫn bạn dùng 2 điểm tỳ trên vai, cố định lại phần dưới. Sau đó, bạn sẽ được kéo theo phương thẳng, tiếp tục kéo nghiêng về bên không đau để làm rộng lỗ tiếp hợp bên đau. Kéo giãn cổ sẽ sử dụng lực kéo dốc tăng giảm lực để điều chỉnh tác động hợp lý, hạn chế phát sinh tác dụng phụ.

Thời gian kéo giãn mỗi lần khoảng 20 phút, mỗi đợt kéo dài khoảng 20 ngày. Người bệnh có thể nằm hoặc ngồi để kéo giãn cột sống cổ.

Kéo giãn cột sống thắt lưng

Điểm tỳ của phương pháp kéo giãn cột sống thắt lưng là 2 bên sườn hoặc 2 bên mào chậu. Phương kéo sẽ chếch so với cột sống thắt lưng khoảng 20 độ để làm tăng độ mở của lỗ ghép và khoang đốt sống. Lực kéo phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, thường là bằng 50% thể trọng hoặc bằng thể trọng nếu muốn khoang đốt sống giãn tối đa.

Thời gian cũng được duy trì trong khoảng 20 phút mỗi lần, thực hiện trong 20 ngày.

Kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm có thể gây ra tình trạng đau tăng đột ngột ở vùng kéo, gây ra hiện tượng chèn ép ở mạch thần kinh mạch, tê 2 chi dưới… Người bệnh cần hết sức cẩn trọng, tham vấn ý kiến bác sĩ trong quá trình trị liệu để đạt được hiệu quả cao nhất và tránh biến chứng không mong muốn.