ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Tràn dịch khớp gối là bệnh lý thường gặp, đặc biệt là khi bạn chơi thể thao quá sức hoặc luyện tập sai cách. Chúng thường có biểu hiện sưng đau gây khó chịu và hạn chế khả năng vận động của con người. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này nhanh chóng nhất? Mời bạn đọc cùng tham khảo các cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà qua bài viết sau đây.
Khi nào nên chữa tràn dịch khớp gối tại nhà?
Sau chấn thương, đầu gối có quá nhiều chất lỏng tích tụ xung quanh khớp nên dẫn đến tràn dịch khớp gối. Bệnh lý này có thể gây ra rất nhiều triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến xương khớp và sinh hoạt của con người. Vì vậy không phải trường hợp tràn dịch khớp gối nào cũng áp dụng phương pháp chữa bệnh giống nhau. Để sử dụng đúng cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà, trước hết bạn hãy đi thăm khám để biết tình trạng bệnh của mình.
Chữa tràn dịch khớp gối tại nhà giúp người bệnh giảm nhanh các triệu chứng sưng, đau, và cải thiện vấn đề đi lại, sinh hoạt hàng ngày. Hỗ trợ ngăn chặn nguy cơ viêm nhiễm và đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương. Các phương pháp này hầu hết đều rất dễ thực hiện và đem lại hiệu quả trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, đây chỉ là những giải pháp tạm thời và hỗ trợ điều trị, không có khả năng chữa bệnh khỏi dứt điểm.
Tổng hợp các phương pháp chữa tràn dịch khớp gối tại nhà
Có rất nhiều cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà, trong đó những phương pháp thường được áp dụng và mang lại hiệu quả cao phải kể đến là:
Dùng các loại thuốc đông y
Cây ngải cứu hỗ trợ chữa tràn dịch khớp gối
Áp dụng các bài thuốc đông y để chữa bệnh về xương khớp có lẽ đã không còn xa lạ với mọi người. Đối bệnh lý này, một số loại thảo dược thiên nhiên sau có thể giúp bạn chữa tràn dịch khớp gối ngay tại nhà.
Ngải cứu được biết đến là loại cây thuốc nam chữa bệnh về xương khớp vô cùng hiệu quả. Các thành phần trong cây ngải cứu có thể làm giảm tình trạng sưng, viêm nhiễm giúp cơn đau khu vực đầu gối của người bệnh thuyên giảm đáng kể.
Cách sử dụng: Dùng 100g ngải cứu rửa sạch, giã nát ngải cứu rồi trộn đều với 20g muối hạt. Xào nóng hỗn hợp này rồi dùng khăn hoặc túi vải bọc chúng lại khi còn đang ấm để chườm lên đầu gối. Mỗi ngày bạn chườm khoảng 30 phút sẽ thấy tình trạng sưng đau giảm bớt.
Rễ cây gối hạc
Cây gối hạc là một loại sống ở vùng núi, chúng có vị đắng và tính mát thường được đun nước uống để thanh nhiệt và giải độc. Ngoài ra với các hợp chất trong loại thảo dược này, nó có thể làm giảm đau nhức xương khớp, tiêu sưng đặc biệt đối với bệnh tràn dịch khớp gối.
Cách sử dụng: Rửa sạch 50g rễ cây gối hạc, cắt thành khúc nhỏ rồi đun sôi với 500ml nước. Hãm thuốc còn khoảng 300ml thì chắt nước cốt để uống hàng ngày. Nên kiên trì sử dụng trong vòng từ 15-20 ngày sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện.
Lá cây phèn đen
Lá của cây phèn đen có tác dụng sát trùng, hạn chế lượng dịch và trị ứ huyết do đó chúng là cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà được ưa chuộng nhất. Chỉ sau vài ngày đắp lá cây phèn đen bạn sẽ thấy tình trạng sưng đau ở đầu gối giảm rõ rệt.
Cách sử dụng: Hái lấy khoảng 30g lá cây phèn đen rồi đem rửa sạch, đợi ráo nước và mang đi giã nát. Vệ sinh sạch sẽ vùng bị thương, sau đó lấy phèn đen đã giã đắp trực tiếp lên vết thương khoảng 30 phút. Sử dụng đắp 2 lần mỗi ngày để thuốc có thể ngấm và phát huy tác dụng.
Sử dụng thuốc không kê đơn
Nếu như bạn rơi vào tình trạng sưng đau khó chịu nghiêm trọng, có thể áp dụng cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà bằng việc uống một số loại thuốc không kê đơn. Chúng có thể giúp cải thiện tình trạng đau nhức ngay tức thì và làm hạn chế những tổn thương nghiêm trọng khác.
Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau nhanh và kháng viêm vẫn nên được sự đồng ý của bác sĩ. Vì nếu lạm dụng loại thuốc này trong thời gian dài có thể khiến bệnh nhân đối mặt với những rủi ro với các bệnh lý về dạ dày, thận, gan…Đặc biệt không nên tự ý tăng liều dùng và thay đổi thời gian sử dụng thuốc để tránh tình trạng sốc thuốc hay ngộ độc không mong muốn. Tốt nhất bạn nên áp dụng theo đúng chỉ dẫn của các dược sĩ, bác sĩ.
Vật lý trị liệu
Chữa tràn dịch khớp gối bằng phương pháp vật lý trị liệu
Đây là một trong những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà rất phổ biến. Bạn có thể tự áp dụng bằng cách dùng lực từ các ngón tay để xoa bóp cho vùng khớp gối tổn thương. Bạn nên massage theo chuyển động tròn và lan ra những khu vực lân cận để cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu được thực hiện đúng cách, các cơn đau sẽ thuyên giảm nhanh chóng. Ngoài ra, động tác này còn giúp lưu thông khí huyết, giảm tình trạng căng cứng khớp để từ đó cải thiện khả năng vận động của người bệnh.
Bạn cũng có thể dùng cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà bằng việc luyện tập Yoga. Các bài tập của bộ môn này rất nhẹ nhàng, uyển chuyển và phù hợp với người bệnh. Trong quá trình tập luyện yoga bạn nên lắng nghe cơ thể mình để tránh những rủi ro khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Tốt nhất hãy làm theo tư vấn và hướng dẫn của các chuyên gia vật lý trị liệu để thúc đẩy quá trình phục hồi bệnh một cách an toàn nhất.
Bổ sung chất dinh dưỡng
Người bệnh mắc tràn dịch khớp gối thường mệt mỏi và suy nghĩ nhiều, đều này có gây dẫn tới nguy cơ suy nhược cơ thể. Mặt khác việc bổ sung các chất dinh dưỡng là rất cần thiết để đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe. Đây cũng là một trong những cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà rất hữu hiệu.
Những loại thực phẩm như: Trứng, hải sản, quả bơ, sữa chua, nấm, yến mạch, cải bắp, súp lơ…có tác dụng hỗ trợ giảm đau và tăng cường hệ miễn dịch cho xương khớp rất tốt. Ngoài ra bạn cũng nên kiêng các loại thức ăn khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn như là: Đồ nếp, đồ uống có ga và các chất kích thích, thực phẩm quá nhiều dầu mỡ hay đường hóa học, thức ăn nhanh, đồ cay nóng…
Một số phương pháp khác
Ngoài những phương pháp nêu trên, bạn còn có thể áp dụng các cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà sau đây để tăng khả năng chữa bệnh:
- Nằm kê cao chân hơn so với tim để giảm lượng dịch bị tích tụ.
- Chườm nóng hoặc lạnh để giảm sưng đau đầu gối.
- Luyện tập thêm các bài thể thao nhẹ nhàng để cải thiện quá trình vận động.
- Giữ tinh thần lạc quan giúp cơ thể sinh ra các chất hỗ trợ chữa lành vết thương.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng bệnh của mình.
Những điều cần biết khi áp dụng chữa tràn dịch khớp gối tại nhà
Trong quá trình áp dụng và điều trị cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà bạn cần phải hết sức lưu ý những điều sau:
- Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tiến hành bất cứ biện pháp chữa trị tại nhà nào.
- Sử dụng đúng liều lượng và cách dùng đối với từng phương pháp. Không tự ý thay đổi hay thêm bớt các thành phần khác.
- Giữ gìn vệ sinh vết thương để tránh bị nhiễm trùng dẫn đến tình trạng nặng hơn.
- Kết hợp chữa tràn dịch khớp gối tại nhà cùng các phương pháp y khoa đã được chỉ định.
- Ngưng sử dụng thuốc ngay nếu phát hiện thấy bất thường.
Trên đây là những kiến thức cơ bản nhất về cách chữa tràn dịch khớp gối tại nhà. Đây chỉ là các biện pháp hỗ trợ điều trị và giảm đau tạm thời. Bạn không nên bỏ qua bước thăm khám và điều trị của các chuyên gia y khoa. Chúc bạn sớm bình phục và luôn giữ được sức khỏe tốt nhất!
