ISMQ – Trung tâm thông tin sức khỏe Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm từ lâu đã là một phương điều trị được nhiều bệnh nhân sử dụng. Không chỉ tác động chuyên sâu, phương pháp này còn dùng được cho nhiều đối tượng. Tìm hiểu nội dung thông tin cụ thể trong nội dung sau!
Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm là gì?
Phương pháp sử dụng các tác nhân vật lý hoặc một số động tác tác động vào cơ thể người bệnh nhằm điều trị một loại bệnh lý được Y học gọi là vật lý trị liệu. Phương pháp này được đánh giá là có hiệu quả cao với người bệnh đau nhức xương khớp trong đó có thoát vị đĩa đệm.
Như chúng ta đều biết, thoát vị đĩa đệm sẽ gây ra rất nhiều tác động đến vùng cột sống và vùng cơ xung quanh. Trong đó đặc biệt phải kể đến các cơn đau dữ dội khiến người bệnh hạn chế đáng kể trong di chuyển. So với các liệu thuốc giảm đau tức thì gây ra nhiều tác dụng phụ, người bệnh đã tham khảo sử dụng liệu pháp vật lý trị liệu để đảm bảo cho sức khỏe cũng như duy trì hiệu quả điều trị.
Vật lý trị liệu được chia làm hai dạng phổ biến là dạng bị động và dạng chủ động, cụ thể:
- Dạng bị động: Người bệnh không phải vận động quá nhiều ở dạng vật lý trị liệu này. Một số phương pháp được xếp vào dạng này là Massage, thực hiện chườm nóng, chườm lạnh, kích thích bằng sóng siêu âm hoặc dùng điện,… Ở các dạng vật lý trị liệu phức tạp, người bệnh nên có sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc người có chuyên môn để không gây ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
- Dạng chủ động: Ở dạng vật lý trị liệu này, người bệnh có thể thực hiện tại nhà với các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý nên thay đổi các bài tập và điều chỉnh cường độ luyện tập thật phù hợp để duy trì sức khỏe xương khớp khỏe mạnh, đẩy lùi chấn thương bệnh lý và thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Để đảm bảo an toàn, người bệnh có thể tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập.
Hiệu quả của phương pháp điều trị vật lý trị liệu chữa thoát vị đĩa đệm
Phương pháp vật lý trị liệu được các chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả trong điều trị thoát vị đĩa đệm. Một số hiệu quả thực tế mà phương pháp điều trị bằng vật lý trị liệu mang lại cho người bệnh là:
- Vật lý trị liệu đẩy lùi các cơn đau hiệu quả và an toàn, giúp người bệnh hạn chế sử dụng các loại thuốc giảm đau mạnh ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng trong cơ thể như dạ dày.
- Tiết kiệm được chi phí điều trị so với các phương pháp điều trị hiện có. Đồng thời, việc duy trì luyện tập cũng tạo nên cho người bệnh thói quen tốt.
- Giúp người bệnh kiểm soát được cân nặng, giảm tải áp lực lên cột sống thắt lưng, đĩa đệm và mô cột sống
- Tăng cường các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, bổ sung máu và các chất dinh dưỡng đến vùng đĩa đệm cột sống bị tổn thương.
- Đẩy nhanh quá trình phục hồi và giúp người bệnh vận động linh hoạt hơn
- Tăng cường sức dẻo dai của cơ bắp và hệ cơ xương khớp
- Nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, từ đó ngăn chặn bệnh tái phát
Trong trường hợp đã phẫu thuật đĩa đệm cột sống, người bệnh có thể thực hiện vật lý trị liệu để đẩy nhanh quá trình phục hồi và ổn định lại cột sống sau phẫu thuật.
Các phương pháp vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng phổ biến nhất hiện nay
Massage
Bác sĩ chuyên môn sẽ dùng tay để trực tiếp xoa bóp lên vùng xương khớp bị tổn thương, nhờ vậy, người bệnh sẽ giảm thiểu được tình trạng đau đớn, khó chịu. Phương pháp Massage được đánh giá cao bởi tính an toàn và không gây ra các tác dụng phụ trong quá trình điều trị.
Một số lợi ích của việc Massage với người bệnh gồm:
- Thúc đẩy quá trình lưu thông máu
- Tăng sức mạnh cơ bắp và sức dẻo dai, đàn hồi của dây chằng
- Kích thích sự sản sinh của dịch nhầy tại các khớp cơ, từ đó giúp xương khớp người bệnh hoạt động linh hoạt hơn
Những giai đoạn sau điều trị bằng phương pháp Massage mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất:
- Đĩa đệm của người bệnh vừa sưng
- Đĩa đệm đã thoát khỏi các bao xơ
Trong trường hợp bệnh đã chuyên nặng thì Massage không mang lại hiệu quả không cao. Nếu thực hiện, tác động từ tay có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng và khó khắc phục tình trạng bệnh lý hơn. Thường ở giai đoạn nặng, bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân có các can thiệp ngoại khoa hoặc dùng thuốc đặc trị để có hiệu quả điều trị tốt nhất.
Thực hiện Massage cho người bệnh như sau:
- Dùng mu bàn tay ấn mạnh và di chuyển theo chiều kim đồng hồ từ cột sống lưng đến mông, lặp lại 3 lần
- Dùng khớp ngón tay và cổ tay ấn mạnh, di chuyển theo chiều ngược lại từ mông lên cột sống lưng, thực hiện động tác 3 lần
- Xoa và kép thịt ở hai bên cột sống bệnh nhân, thực hiện lại động tác 3 lần
- Tại khu vực vùng lưng tổn thương, dùng tay xoa ấn các huyệt đạo theo chiều kim đồng hồ, tăng dần lực trong quá trình thực hiện
- Xác định vị trí đĩa đệm, ấn ngón tay và xoáy theo ngược chiều kim đồng hồ để chỉnh lại vị trí của đĩa đệm thoát vị
- Duy trì động tác trong 5 phút, lưu ý tình trạng tổn thương của bệnh nhân
Tác động kéo giãn cột sống
Bác sĩ thực hiện phương pháp vật lý trị liệu này để thu nhỏ các khối thoát vị và giảm áp lực nên cột sống, đĩa đệm. Lợi ích của phương pháp này là:
- Giảm áp lực nên vùng đĩa đệm và cột sống
- Chỗ lồi của đĩa đệm được làm thẳng
- Thúc đẩy tốc độ phục hồi của đĩa đệm
Người bệnh có thể thực hiện phương pháp kéo giãn tính – liên tục, thực hiện kéo bằng tay, thực hiện kéo bằng trọng lực hoặc thực hiện kéo giãn gián đoạn – ngắt quãng.
Thực hiện vận động trị liệu
Các bài tập vận động trị liệu được sử dụng tương đối phổ biến giúp làm giảm tình trạng đau nhức và làm cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Để tăng cường hiệu quả, người bệnh có thể kết hợp cùng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý. Một số bài tập có thể thực hiện gồm:
- Bài tập 1: Nằm ngửa, dùng 2 tay đan vào nhau ôm chân phải vào sát bụng, duy trì trong 30s, thả ra. Đổi chân và thực hiện các động tác tương tự như trên. Sau đó dùng 2 chân làm điểm tựa, nâng mông và lưng khỏi mặt đất. Sau 10s sẽ hạ mông và lưng về tư thế ban đầu.
- Bài tập 2: Nằm sấp, thả lỏng người trong 20 phút. Chống khuỷu tay lên khỏi mặt sàn, nâng cao cơ thể hết sức. giữ tư thế trong 5s và từ từ đưa cơ thể về vị trí ban đầu.
Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm tốt nhưng người bệnh nên có những lưu ý trong quá trình luyện tập để mang lại hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và thành công!
